STANDORT
SCHWARZENBURG

Beschrieb:

Unser Fitness-Boxen kann auch von Einzelpersonen oder Gruppen gebucht werden. Gedacht ist dies für all jene, die das klassische Boxen mitsamt seinen Finessen entweder für sich allein oder mit anderen zusammen, etwa auch als Event, erlernen wollen.

Aufbau:

Geleitetes Training, gemeinsames Aufwärmen (Warm Up), boxtechnische und -taktische Schulung, Gerätearbeit, Einzel- oder Partnerübungen und gemeinsames Auslaufen (Cool Down).

Nutzen:

Individuell abgestimmtes Programm nach Wunsch sowie Verbesserung von Kondition, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Positive Nebeneffekte: Abbau von Stress, Förderung des Selbstvertrauens und Stärkung des Körpergefühls, Bodyforming und Gewichtsreduktion.

Zeiten:

Nach Absprache.

Beschrieb:

Unser Kinder- und Jugendboxen – die pädagogische Variante des Boxens: Diese Trainings finden unter den Regeln des Leicht-Kontakt-Boxens statt (eine anerkannte J&S-Sportart). Das heisst: Touchieren, nicht Schlagen!

Aufbau:

Ein geleitetes Training, in dem die sportlichen und pädagogischen Ziele stets gleichberechtigt sind. Die Trainings beinhalten altersgemässe Koordinations- und Konditionsübungen, Boxtechnik (und wenn nötig Boxtaktik), leichtes und spielerisches Boxen und angelehnte Übungen.

Nutzen:

Die eigene Energie verstehen und kreativ abbauen, Förderung der Koordination und Kondition, Förderung von Körpergefühl und Bewegungsfreude, Entfaltung der Persönlichkeit und Selbstbewusstsein.

Zeiten:

Während den Schwarzenburger Schulzeiten:

Kindergarten bis 6. Klasse
Dienstag 16:00 – 17:00 Uhr

Jugendliche ab der 7. Klasse
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr

Einzeleintritt Erwachsene/Studenten/Berufsschüler:    CHF 10.-

Einzeleintritt Kinder/Jugendliche:                                      CHF 5.-

Erwachsene

6 Monate:      CHF 150.-

12 Monate:    CHF 290.-

Studenten und Berufsschüler, ab 16J

6 Monate:      CHF 125.-

12 Monate:    CHF 240.-

Kinder- und Jugendboxen, bis und mit 16J

6 Monate:      CHF 110.-

12 Monate:    CHF 200.-

Geschwisterrabatt: 25 %

Rechts vor Dorfeingang Schwarzenburg, von Riggisberg Richtung Schwarzenburg kommend, bei Wegweiser «BZ», rechts kleine Strasse runterfahren. Adresse: Wellenried 8, 3150 Schwarzenburg. Vor dem Gebäude gibt es genügend Parkplätze.

Zu Fuss, vom Bahnhof, dauert es 10 min. Fussmarsch.

Winterferien: Samstag, 23. Dezember 2023 bis Sonntag, 7. Januar 2024

Allgemein während den Schulferien (Standort Schwarzenburg) geschlossen.

Boxen zur Bildung:

1. behandelt alle gleich!

Nationalität, Alter, Geschlecht, sexuelle Orientierung, soziale Herkunft, religiöse und politische Ausrichtung führen zu keiner Benachteiligung.

2. stellt sich gegen jegliche Gewalt, Ausbeutung und sexuelle Übergriffe!

Physische und psychische Gewalt, sowie jegliche Form von Ausbeutung und sexuellen Übergriffen werden nicht toleriert.

3. ermöglicht den Einklang des sportlichen und sozialen Umfeldes!

Die Anforderungen im Training und insbesondere des Wettkampfes für die Lizenzierten, ist mit Schule, Ausbildung, Beruf und Privatem vereinbar.

4. stärkt die Selbst- und Mitverantwortung der Teilnehmenden!

Die Mitglieder werden an den Entscheidungen, die sie betreffen, beteiligt.

5. praktiziert eine respektvolle Förderung statt Überforderung!

Die Massnahmen der sportlichen Ziele verletzen weder die physische noch die psychische Integrität der Mitglieder.

6. erteilt ein klares Statement zu Fairness und Umweltverantwortung!

Das Verhalten untereinander und zur Natur ist von Respekt geprägt.

7. erteilt Doping und Drogen eine Absage!

Handeln durch Sensibilisierung und Aufklärung und im Falle eines Konsums oder Verabreichung wird sofort eingeschritten.

8. verzichtet auf Tabak und Alkohol währen dem Boxen!

Risiken und Auswirkungen von Konsum werden frühzeitig aufgezeigt. Vor und während dem Training gilt ein Verbot.

9. stellt sich gegen jegliche Form von Korruption!

Transparenz bei Entscheidungen und Prozessen sowie Interessenkonflikten, Geschenken und Finanzen werden konsequent offengelegt.

Boxen zur Bildung übernimmt keine Haftung für Verletzung oder Unfälle. Die Teilnehmenden haben zu ihrem (finanziellen) Schutz selbst für eine ausreichende Versicherung zu sorgen.